We wtorek, 4 czerwca XIV Paradą Łazarską zakończyły się Jubileuszowe 30. Dni Łazarza.   ***   Wszystkim współorganizatorom, sponsorom i wszystkim ludziom dobrej woli, którzy przyczynili się do zorganizowania 30. Dni Łazarza składamy serdeczne podziękowania.
ZAJĘCIA
Aerobik 60+
Aerobik
Gimnastyka 60+
Break dance
Nauka gry na gitarze
Nordic walking 60+
Taniec dla przedszkolaków
Warsztaty komputerowe 50+
Zajęcia muzyczne 60+
Zdrowy kręgosłup 60+
Zumba fitness
Zdrowy kręgosłup dla seniorów 60+
Początek nowego cyklu zajęć:
11.03.2019
Osobiste od 4.03.2019 r. godz.16:00

Terminy zajęć:

poniedziałek 14:30 - 15:30

Cena:

Zajęcia bezpłatne.

Instruktor:

mgr Ewa Markiewicz

Opis zajęć:

Zdrowy kręgosłup-Jak ważny jest zdrowy kręgosłup każdy z nas się przekonał, kiedy nasz największy stabilizator odmówi nam posłuszeństwa. Zajęcia zdrowy kręgosłup mające charakter zarówno profilaktyczny jak i terapeutyczny w zakresie bólu pleców i skrzywień kręgosłupa.
Zajęcia obejmują ćwiczenia rozluźniające, mobilizujące, wzmacniające, równoważne i rozciągające poszczególne grupy mięśniowe. Nauka oddychania i utrzymania odpowiedniej postawy (stabilizacji) ciała są wplecione w tok lekcji. Wykorzystywane w treningu ćwiczenia na bazie pilatesu wzmacniają także głębokie partie mięśniowe.

Zapisy i informacje:

Osobiste od 4.03.2019 r. godz.16:00
Klub Krąg ul. Dmowskiego 37 (15:00 - 19:00)
tel. 61-64-74-288,
e-mail klubkrag@gmail.com
Copyright (c) 2006-2019 by LT Media Net Sp. z o.o. Linki Polityka prywatności Kontakt