Serdecznie witamy w "Wirtualnym Kręgu"- na stronach Klubu Osiedlowego Krąg SM "Grunwald"   ***   Uprzejmie informujemy! W Kręgu do dnia 31 sierpnia trwa przerwa wakacyjna.   ***   Sekretariat Klubu jest do państwa dyspozycji, od poniedziałku 01.09. (od godz.15:00 do 19:00.)   ***   Miłych, bez "wirusowych ekscesów" wakacji, życzy Państwu, Załoga Klubu Krąg!
ZAJĘCIA
Warsztaty musicalowe
Warsztaty teatralne dla dorosłych
Zajęcia muzyczne 60+
Zdrowy kręgosłup dla seniorów 60+
Początek nowego cyklu zajęć:
17.09.2019
Osobiste od 24.02.2020 r. godz.16:00

Terminy zajęć:

poniedziałek 14:35 - 15:35

Cena:

Zajęcia bezpłatne.

Instruktor:

mgr Ewa Markiewicz

Opis zajęć:

Zdrowy kręgosłup-Jak ważny jest zdrowy kręgosłup każdy z nas się przekonał, kiedy nasz największy stabilizator odmówi nam posłuszeństwa. Zajęcia zdrowy kręgosłup mające charakter zarówno profilaktyczny jak i terapeutyczny w zakresie bólu pleców i skrzywień kręgosłupa.
Zajęcia obejmują ćwiczenia rozluźniające, mobilizujące, wzmacniające, równoważne i rozciągające poszczególne grupy mięśniowe. Nauka oddychania i utrzymania odpowiedniej postawy (stabilizacji) ciała są wplecione w tok lekcji. Wykorzystywane w treningu ćwiczenia na bazie pilatesu wzmacniają także głębokie partie mięśniowe.

Zapisy i informacje:

Osobiste od 24.02.2020 r. godz.16:00
Klub Krąg ul. Dmowskiego 37 (15:00 - 19:00)
tel. 61-64-74-288,
e-mail zapisy.klubkrag@gmail.com
Copyright (c) 2006-2020 by LT Media Net Sp. z o.o Linki Polityka prywatności Kontakt