W niedzielę 31 stycznia odbył się 29. Finał WOŚP.   ***   Z radością informujemy: 203.954,66 zł., taką, rekordową kwotę, zebrało 128 wolontariuszy łazarskiego sztabu przy Klubie "Krąg"!   ***   W eSkarbonce Sztabu Łazarz znalazło się 37.770 zł, a dorzuciło się do niej, aż 768 darczyńców!
ZAJĘCIA
Aerobik
Trening umysłu 60+
Warsztaty musicalowe
Warsztaty teatralne dla dorosłych
Zajęcia muzyczne 60+
Zdrowy kręgosłup 60+
Zumba fitness
Zumba gold 60+
Zdrowy kręgosłup dla seniorów 60+
Początek nowego cyklu zajęć:
po zniesieniu obostrzeń sanitarnych

Terminy zajęć:

poniedziałek 13:00 - 14:00

Cena:

Zajęcia bezpłatne.

Opis zajęć:

Zdrowy kręgosłup-Jak ważny jest zdrowy kręgosłup każdy z nas się przekonał, kiedy nasz największy stabilizator odmówi nam posłuszeństwa. Zajęcia zdrowy kręgosłup mające charakter zarówno profilaktyczny jak i terapeutyczny w zakresie bólu pleców i skrzywień kręgosłupa.
Zajęcia obejmują ćwiczenia rozluźniające, mobilizujące, wzmacniające, równoważne i rozciągające poszczególne grupy mięśniowe. Nauka oddychania i utrzymania odpowiedniej postawy (stabilizacji) ciała są wplecione w tok lekcji. Wykorzystywane w treningu ćwiczenia na bazie pilatesu wzmacniają także głębokie partie mięśniowe.
Więcej informacji oraz pełny grafik znajdziecie tu:
http://trener.awf.poznan.pl/senioralny/godziny-zajec-2/

Zapisy i informacje:

Zapisy tylko na powyższe zajęcia u koordynatorki pod numerem 791874022 we: Wtorek 23.02 od godz. 10:00 do 12:00 - zapisy dla osób, które nie brały jeszcze udziału w projekcie w Czwartek 25.02 od godz. 10:00 do 12:00 - zapisy dla osób, które brały udział w projekcie
Copyright (c) 2006-2020 by LT Media Net Sp. z o.o Linki Polityka prywatności Kontakt