Serdecznie witamy na stronach Klubu Osiedlowego "Krąg" - Spółdzielni Mieszkaniowej "Grunwald" w Poznaniu...w Jubileuszowym sezonie 2019/2020.   ***   Zapraszamy do skorzystania z naszej oferty programowej!
ZAJĘCIA
Aerobik 60+
Aerobik
Gimnastyka 60+
Kurs Komputerowy
Break dance
Lego - robotyka
Mix taneczny dla dziewcząt
Taniec dla przedszkolaków
Trening umysłu 60+
Warsztaty teatralne dla dzieci
Warsztaty teatralne dla dorosłych
Zajęcia muzyczne 60+
Zdrowy kręgosłup 60+
Zumba fitness
Zdrowy kręgosłup dla seniorów 60+
Początek nowego cyklu zajęć:
17.09.2019
Osobiste od 11.09.2019 r. godz.16:00

Terminy zajęć:

wtorek 13:30 - 14:30

Cena:

Zajęcia bezpłatne.

Instruktor:

mgr Ewa Markiewicz

Opis zajęć:

Zdrowy kręgosłup-Jak ważny jest zdrowy kręgosłup każdy z nas się przekonał, kiedy nasz największy stabilizator odmówi nam posłuszeństwa. Zajęcia zdrowy kręgosłup mające charakter zarówno profilaktyczny jak i terapeutyczny w zakresie bólu pleców i skrzywień kręgosłupa.
Zajęcia obejmują ćwiczenia rozluźniające, mobilizujące, wzmacniające, równoważne i rozciągające poszczególne grupy mięśniowe. Nauka oddychania i utrzymania odpowiedniej postawy (stabilizacji) ciała są wplecione w tok lekcji. Wykorzystywane w treningu ćwiczenia na bazie pilatesu wzmacniają także głębokie partie mięśniowe.

Zapisy i informacje:

Osobiste od 11.09.2019 r. godz.16:00
Klub Krąg ul. Dmowskiego 37 (15:00 - 19:00)
tel. 61-64-74-288,
e-mail zapisy.klubkrag@gmail.com
Copyright (c) 2006-2019 by LT Media Net Sp. z o.o. Linki Polityka prywatności Kontakt